Mejora Tu Productividad con el Day Zero Journal
Escribir un diario tiene múltiples beneficios, nos ayuda a mejorar la autoestima, a ser más conscientes de nuestras emociones y a evaluar nuestros comportamientos. Pero ¿Qué tal si a esto le sumamos nuestras áreas de negocios y aprendizaje?
Déjame presentarte el Day Zer0 Journal, una herramienta que te ayudará a organizar tus ideas de la manera más eficiente.
#41 – SoloCast – Intro a la Respiración Óptima
¡Este es un SoloCast!
En este episodio en solitario hablaremos acerca de la respiración o tambien conocido como breathwork.
Te contaré mi historia y te daré tips poder obtener el máximo provecho de nuestra respiración.
¡Disfruta esta episodio!
#29 – SoloCast – ¿Qué es HumanOps?
¡Este es un SoloCast!
En este episodio en solitario cerramos una fase del Podcast describiendo qué es el Framework de Desarrollo Personal «HumanOps» y cómo puedes utilizarlo para optimizarte a ti mismo.
¡Disfruta esta episodio!