¿Alguna vez viste a una bailarina de ballet o una instructora de yoga y la flexibilidad que poseen?
Bueno, eso no se obtuvo de la noche a la mañana.
Personas de ese estilo tienen una práctica diaria donde acondicionan a sus músculos a estirarse, solo un poco más día tras día.
De manera similar, nosotros podemos acondicionar a nuestros cerebros a estar en continuo modo de aprendizaje.
Para esto, utilizamos la estrategia del Diario del Aprendizaje.
En este diario, cada noche anotamos 3 cosas que aprendimos durante el día y no necesariamente son referidas a un estudio o investigación que estemos realizando, sino pueden darse en base a experiencias, circumstancias o conversaciones que tuvimos y de las cuales podemos extraer cierto tipo de enseñanza.
Al principio, esto resultará un poco díficil, pero trankil@. El objetivo del diario es el de ayudar a “estirar” la mente y gracias a la practica, colocarla en un continuo modo de aprendizaje durante el día.
Antes de anotar tus 3 items del día, pregúntate: ¿Qué aprendí hoy?
Toma esta imagen como nuestra de un formato sencillo para tu propio Diario del Aprendizaje.
Y tú, ¿qué fue lo que aprendiste en este día?
Déjame saber como te va llenando tu Diario del Aprendizaje por 10 días…. ok, ok…. 7 días, ¡hazlo por una semana y dime como se sintió tu mente en los comentarios!