Bienvenido a la Semana 3 de #MayoElArteDeLaMemoria!
En la Semana 1 y la Semana 2, cubrí los conocimientos esenciales para comprender cómo funciona la memoria y las técnicas para mejorarla. En la Semana 3, lo que inicialmente era solo información teórica se vuelve tangible a través de la práctica real.
Esta publicación resume una técnica de memoria muy útil, un dispositivo y consejos para que la información se mantenga, el valor atípico de esta semana y un curso de entrenamiento de memoria real. ¡¡Disfrútala!!
Sistema Mnemotécnico Mayor
El Sistema Mnemotécnico Mayor es una técnica mnemotécnica para recordar números. Cada número del 0 al 9 tiene una representación consonántica. Entonces, cuando se juntan varios números, se pueden crear palabras a partir de ellos agregando vocales.
La siguiente tabla muestra la asociación número-consonante del Sistema Mayor. Como ventaja, obtuve mi propia lista de palabras de una sola sílaba que uso cuando solo hay un número para recordar.
| Número | Consonante asociada | Palabra de una sola consonante |
|---|---|---|
| 0 | s, z, c suave | iCe |
| 1 | t, d | Tea |
| 2 | n, ñ | wiNe |
| 3 | m | hoMe |
| 4 | r | haiR |
| 5 | l | whaLe |
| 6 | ch, j, sh, soft g | SHoe |
| 7 | k, q, hard c, hard g | Key |
| 8 | f, v, ph | hiVe |
| 9 | p, b | pie |
¿Tienes problemas para crear palabras a partir de consonantes.? No hay problema, pinfruit.com te ayudará con tu Sistema Mayor!
Tips de Memoria
Sinestesia y Asociación
Sinestesia es una condición en la que un tipo de estimulación produce la sensación de otro. Por ejemplo, cuando presencias un relámpago (vista), mentalmente puedes escuchar el retumbar del trueno que lo acompaña (oído), aunque aún no haya sucedido (gracias, TV por entrenar nuestras mentes. #sarcasmo). Básicamente, tenías un recuerdo sinestésico de un recuerdo.
La Memoria Asociativa en pocas palabras es la capacidad mental para aprender y recordar conceptos o ideas que parecen no estar relacionadas. Por ejemplo, cuando vas por la calle y hueles un perfume que te recuerda a una persona en concreto. La memoria del perfume recuperó la memoria de la persona (si era un buen perfume, entonces puede recuperar más que eso;)).
El punto es que, cuando aprendemos nueva información, podemos aprovechar el poder de la sinestesia y la asociación para permitir que nuestro cerebro cree más conexiones neuronales de lo que desea aprender. De esta manera, estás ayudando a tu cerebro a retener y recordar información de manera más eficiente.
Reutilización de Palacios de la Memoria
En la Semana 2, hablamos de Palacios de la Memoria. Hasta ahora, usarlos ha sido clave para recordar de manera más efectiva cualquier dato que quisiera almacenar en mi mente. Los Palacios de la Memoria permiten llevar información más allá de nuestra Memoria de Trabajo en la memoria a largo plazo, sin embargo, eso no significa que la información se almacenará para siempre. Si ese fuera el caso, entonces los Palacios de la Memoria solo podrían usarse una vez.
Dado que no queremos almacenar indefinidamente información que es importante durante un breve período de tiempo (por ejemplo, su lista de compras o los puntos clave de una presentación), entonces podemos reutilizar nuestros palacios de la memoria.
En mi caso, hasta ahora tengo 4 Palacios de la Memoria por los que voy rotando cuando estoy practicando la memoria. Esto es clave porque de esa manera permito que los recuerdos colocados en los loci de un Palacio se desvanezcan mientras repaso los otros. Si esto no se hace correctamente, los recuerdos antiguos podrían aparecer en los loci en lugar de los últimos almacenados allí. Los mnemotécnicos llamaron a este fenómeno “Ghosting” o “El efecto de la hermana fea“. (Mira este video de Anthony Metivier).
El Caso Atípico: Dra. Julia Shawn
Dr. Julia Shawn – La Hacker de la Memoria – es mejor conocida por su trabajo en la investigación de la memoria y la psicología criminal. También es autora de The Memory Illusion y es oradora principal sobre el tema de la piratería de memoria. Después de verla hablar en TEDxPorto, me llamó la atención una frase: “Tus recuerdos no son solo tuyos. Tus recuerdos están sujetos a la influencia social”. Me acordó a George Orwell en 1984 y cómo las memorias sociales se sobreescribían constantemente con la premisa: “Quien controla el pasado controla el futuro”. #CuidadoConTusRecuerdos
Dispositivo de memoria: Anki
Anki es una aplicación de software para ayudarte a recordar cualquier tema.
Basada en la hipotesis de “The Curve of Forgetting”,que establece que cualquier información adquirida será más difícil de recuperar a medida que pasa el tiempo, esta aplicación ayuda a presentarle las ideas que desea recordar en intervalos regulares de tiempo (horas, días, meses).
Durante la semana probé la App Anki oficial así como también AnkiWeb de los cuales elegí este último solo porque me gustó más la interfaz de usuario. #embellezcaSuEducación 🙂
Ve más sobre la curva de olvido y cómo usar Anki en estos videos:
El Curso
Conviértete en un superaprendiz: aprende lectura rápida y memorización avanzada es el nombre del curso que decidí tomar de Udemy. Sé que cubre más que solo la memoria, sin embargo, estoy más interesado en las 5 secciones iniciales (de 9) del curso, donde se discuten profundamente la memoria visual, los marcadores mentales y los sistemas para crear y mantener recuerdos a largo plazo.
Ya sea que tome el curso o no, los juegos de memoria gratuitos (y sus estadísticas) en su website oficial son un muy buen uso de su tiempo! #aprendizajeGamificado
Para llevar:
This week gets summarized in:
- Técnicas y Tips:
- Sistema Mnemotécnico Mayor
- Sinestesia & Asociación
- El atípico de la semana: Dr. Julia Shawn
- La herramienta: Anki
¡Eso es todo! La información destilada se está quedando en su cerebro ahora mismo si siguió las técnicas de memoria y los consejos sugeridos durante esta semana. Espero que estés aprendiendo tanto como yo durante mayo de 2018.
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Sigue aprendiendo!
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