Intro a Breathwork (Online en Español)

Bienvenid@ a Intro a Breathwork, una sesión introductoria a técnicas de Superventilación liderada por JJ Ruescas. Pero, no dejes que la palabra “Introducción” te haga pensar que será algo trivial. Experimenta por ti mismo el poder de estas técnicas y descubre como hackear tu Sistema Nervioso para lograr:

• Descargar el estrés acumulado
• Claridad mental
• Lograr estados alternos de consciencia
• Optimizar los sistemas respiratorios y nervioso

  Lo que necesitas para esta practica es:

• Un espacio donde recostarte
• Una cámara enfocándote durante la session. Es necesario ver tu torso y rostro.
• Una manta o algo con que cubrirte
• Una mascara para ojos (opcional)

 

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